Nasır konusu ele aldığımız bu yazımızda sizlere genelde ayak parmak aralarında sürtünmeden kaynaklı oluşan nasırın nedenleri ve nasırın tedavisi hakkında bilgiler vereceğiz. Nasırlar bir hastalık sebebi değildir fakat acı verici olabilir.Bundan kaynaklı nasır hakkında vereceğimiz bilgiler işinize yarayabilir ve nasırdan kurtulmanızı sağlayabilir.
Nasır
Nasır, '' callus '' bu sorunu çekenler için ciddi bir sıkıntı, kötü bir görüntü ve yoğun bir problem demektir. Nasırlar türlü cins, farklı boy ve pek çok değişik biçimde ortaya çıkabilirler.Gündelik yükümüzü taşıyan vefakar ayaklarımızın bu düşmanını daha iyi tanımak ve problemi tamamen veya kısmen ortadan kaldırabilmek için nasırı tanıyalım ve bu konuda neler yapılabileceğinden bahsedelim.
Nasır Nedir
Nasırın oluşma nedeni esasında vücudun o bölgesine yardımcı olmaktır; cilt sürtünme veya basınç nedeniyle ( burada sürtünme veya basınç derken ne kastedilir, fazla dar veya sıkı bir ayakkabı, sert zeminden oluşabilecek bir sürtünme hatta iki ayak parmağının birbirine yaptığı basınç veya sürtünme bunlara örnektir. ) Bu gibi örneklerin her birinde tekrarlanan basınç veya sürtünme nasır oluşumuna sebep olur, cilt belli bir bölgede tahriş hissettiği vakit kalınlaşarak tepki verir yani nasır oluşturarak o bölgeyi korumaya alır. Dolayısıyla nasırın tanımı en basit şekliyle cildin korunma hedefli olarak kalınlaşmasıdır. Vücutta nasır meydana gelen bölgelerin çoğu vücudun belli bir ağırlık taşıyan bölgeleridir. Bu kalınlaşma yalnızca ayakta olmayabilir ancak nasırın en yoğun göründüğü bölge ayaklar olduğundan genellikle ayak nasırlarından söz edilir.
Nasırın Oluşumu Nedenleri
Nasır, ayağın belirli bir bölgesindeki aşırı basınç nedeniyle gelişir. Kallus oluşumunun bazı yaygın nedenleri, yüksek topuklu ayakkabılar, çok küçük ayakkabılar, şişmanlık, yürüyüş döngüsündeki anormallikler (yürüme hareketi), düz ayaklar, yüksek kemerli ayaklar, kemik çıkıntıları ve yağ yastığındaki yağ yastığı kaybıdır.
Nasıl Tedavi Edilir
İlk olarak dikkat edilmesi gereken nokta, nasırı iltihaplı olan benzerlerinden ayırmaktır: İçerisinde iltihap bulunmakta olanlar kazındığı vakit genellikle irin veya kan akıtacaktır, halbuki nasır kazındığında altından ölü cilt hücreler çıkmaya devam eder. Size problem çıkaran şeyin gerçekten nasır olduğuna emin olduktan sonra pekçok tedavi biçimi tatbik edilebilir.
Bunların arasında en risksiz ve sağlıklı yöntem nasırın bulunduğu bölgedeki ölü cilt hücrelerini cilde zarar vermesini engelleyerek, salisilik asit ve laktik asit içeren losyon ve flasterler kullanılabilir. Bu asit gurupları içinde en sağıklı ve en hızlı sürede çözüm üreten asit TCA Asiti ‘ dir . Tca asiti ile ağrılı bölgede oluşan dezenformasyona neden olan mikrop yoğunluklu deri, TCA asit çözeltisi yardımı ile sağlıklı derinden hızlı bir şekilde ayrılması sağlanarak acı ortadan kaldırılır, aynı zamanda deride oluşan leke ve yara izleri gene tca asit çözeltisi ile yeni derininin hızlı bir şekilde oluşmasını sağlayarak bu ve benzeri izleri silinmiş olur.
Nasırın Oluşumunda Önleyici Faktörler
- Nasırlarınızı keserek yok etmeye çalışmanın da istenmeyen neticeleri olabilir. Derinizde kesikler oluşturabilirsiniz. Unutmayın ki ayak devamlı olarak bakterilerin basitçe üreyebilecekleri ılık ve rutubetli bir ortamdır.
- Yumuşak materyalden yapılmış ayakkabılar kullanmaya çalışın. Bunların içinde en iyisi deridir; esnekliği ayağa gelecek baskı ve sürtünmeyi önleme konusunda öncelikli yardımcınız olacaktır.
- Seçtiğiniz ayakkabının topuk ve baş parmak altındaki bölgelerinin yastıklı olmasına çalışın. Bu, ayağınızın doğal bir pozisyonda kalmasına neden olduğundan faydalıdır.
- Parmak bölgesi geniş ve oval olan ayakkabılar tercih ettiğiniz durumda parmaklarınıza bol yer kalacağı için parmak arasında nasır oluşması da önlenebilir.
- 6 santimetreden fazla topuklu ayakkabılardan sakının.
- Kendi ayak ve bilek ölçülerimize göre tasarlanmış, sağlıklı malzemelerden üretilmiş ayakkabılar satın alın.
- Ayakkabınızın ek yerleriyle dış limit dikişlerinin iyi olmasına itina gösterin.
- Nasıra meyilliyseniz bilhassa dar burunlu ayakkabılar başta olmak üzere, insan ayağının doğasına aykırı modelleri olan bütün ayakkabılarınızdan kurtulun!
- Ayaklarınızı kesinlikle iyi kurulayın. Pamuklu çorap giymeniz öneri edilir. Devamlı rutubet içerisinde duran ayaklarda cilt tahriş olur. Çoraplarınız nemlendiğinde temiz bir çiftle değiştirin.
- Evde olası olduğu kadar yalın ayak dolaşın. Doğa ana ayak parmaklarımızın hür ve serbest olmasını isterdi ama soyunma odaları gibi topluma açık yerlerde yalın ayak basmamaya itina gösterin. Böyle yerlerde kesinlikle terlik kullanın. hiç kimse ile ortak havlu, çorap, ayakkabı kullanmayın.
- Nasırın sebep olduğu ağrı ve kaşıntıdan kurtulmak için bölgeye soğuk kompres uygulayın.
Ayak nasırı ve nasır tedavisi hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki yazılarımıza da bakabilirsiniz. Soru ve görüşlerinizi yorumlar kısmından bizimle paylaşabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder